أسباب العجز الجنسي لدى الرجال

الجنس هو جزء لا يتجزأ من حياتنا، وبغض النظر عن العمر والجنس للشخص حتى لو بقي الموضوع من المحرمات فإن هذه حاجة مهمة جدا إن لم يكن أساسية للإنسان. الجنس ليس فقط لملء لهذه الرغبة الغريزية ولكن أيضا لقاء مع الشريك لتحقيق لحظات ود حميمية وتواصل يكون لها خير أثر على نفسية الفرد وصحته ونشاطه اليومي . ومع ذلك وبالرغم من التأثير الإيجابي للجنس في حياة الرجل إلا أن ألاف الرجال يعانون من مشاكل نظراً لعدم توصلهم للدرجة القصوى المبتغاة من العلاقة الحميمية وهذه المشاكل يمكن أن تحدث في أي وقت في حياتهم وليس فقط مع تقدم العمر، و يمكن أن تعود أسباب هذا الفشل الى الصحة الصحة الجنسية والنفسية للرجل، شريك، الزوجين والحياة العائلية.[clear]

العجز الجنسي عند الرجل

العجز الجنسي أو عدم القدرة على الانتصاب أو عدم الحفاظ على الانتصاب بقدر ووقتٍ كافٍ يكفيان ويسمحان بالاختراق و يعود ذلك إلى عديد من العوامل منها العوامل العضوية (مشاكل خلقية في الأعضاء التناسلية )، والعوامل النفسية (التوتر والصراع و المسؤولية المهنية ) والعقلية (الاكتئاب والقلق والهلع) والجسدية (الأمراض الكامنة ومشاكل صحية أخرى).[clear]

العامل النفسي في العجز الجنسي

في الواقع فإن 80% من حالة العجز الجنسي عند الرجل تعود بالأساس الى العامل النفسي وحتى وإن وجدت بعض العوامل العضوية فإن تأثيرها يبقى ضعيفاً و من الممكن الحد منه ومن هذه العوامل النفسية نذكر الإجهاد والتعب، والقلق، والتوتر والإحباط والمسؤوليات انعدام الثقة بالنفس والخبرة الجنسية، والخوف من الآخر و تخيب آمله.ومن المفهوم أن مثل هذه المشاكل من شأنها أن تخلق نوعاً من عدم الرضا والنزاعات بين الزوجين لذا ينبغي استشارة أحد المختصين لحل هذا المشكل خاصةً وأن العلاج في معظم الحالات ليس بالمستحيل .

مسؤولية الأمراض في العجز الجنسي

كما أنّ الأمراض تساهم بنسبة كبيرة من الفشل وتتجلى أهم الأمراض المسئولة عن هذا الفشل في مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والشلل، إدمان الكحول، والتدخين، الأرق علاج السرطان، وفرط النوم و اضطرابات الأكل ومشاكل الوزن ، مشاكل في الهرمونات كما شرحت في وقت سابق، فإن الرجال الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكحول تميل إلى أن تكون لديهم أكثر مشاكل جنسية من الرجال الذين يستهلكون هذه المشروبات باعتدال لأن هذه المشروبات تزيد من خطر أمراض القلب والشرايين والسكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان، وتجنب الجعة والمشروبات الروحية لأنها تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، [clear]

تأثير التدخين في العجز الجنسي

كما أنّ التبغ يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية، فإنه يزيد من خطر عدم القدرة على الانتصاب. بالإضافة إلى ذلك لأنه يجمع كثير من التأثيرات السلبية على الجهاز الهرموني الجسدي والنفسي والعقلي. ومن حسن الحظّ أن هناك مجموعة من الوسائل لوقف التدخين في هذه الأيام لوقف التدخين لصالحك مثل والتنويم المغناطيسي، والوخز بالإبر، الخ … يمكنك طلب المساعدة والمشورة من الطبيب بحيث يرشدك من خلال هذه العملية إلى أفضل السبل للتوقف عن التدخين.

تأثير الطعام في العجز الجنسي

إضافة إلى ذلك فإنّ اتباع نظام غذائي ذو نسبة عالية من الدهون المشبعة ويزيد من مخاطر الاضطرابات الجنسية، عموما الناس الذين يستهلكون بانتظام وبكميات كبيرة الأطعمة عالية الدهون لديهم مشاكل في الوزن وزيادة كبيرة في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أسباب العجز الجنسي لدى الرجال.[clear]

لذا ينبغي عليك للقيام بتناول اللحوم الخالية من الدهن، وتناول المزيد من الأسماك والبقوليات، وإزالة الدهون المرئية من اللحوم وتجنب تلك المقلية ي وعاء مع الزيت أو الزبدة. أيضا، يجب إستهلاك منتجات الألبان (الحليب واللبن والجبن) والتي يتم كشطها، والصوديوم المنخفض وعدم إضافة السكر. وينبغي أيضا زيادة استهلاك الفاكهة والخضر (بدون طبخه مع كمية كبيرة من الدهون أو السكر)،بالإضافة إلى منتجات الحبوب.